Riesgo para la salud de los puros - 6 datos científicos

Puros con riesgo para la salud. ¿Qué hace este tema en una revista online de puros? Vayamos al fondo del asunto. Hice 6 preguntas y recibí 6 datos científicos. Lea este artículo con calma.

Este tema se actualizó el 01/01/2024.

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Puede que estés pensando: "¿Por qué escribe Vasilij un artículo en su revista online sobre lo perjudiciales que pueden ser los puros?". Es una buena pregunta. Personalmente, creo que el aspecto de la salud es definitivamente algo que nos preocupa a los fumadores de puros. El objetivo de la OMS es conseguir una sociedad con un porcentaje cero de fumadores. Ése es también el objetivo de Suiza.

Entrevisté a cinco médicos. Ninguno querían ser mencionados en este artículo. Es comprensible, porque a todos estos médicos les gusta fumar puros con regularidad (excepto a uno, que fuma unos cuatro al año). Sin embargo, recibí información científica que me permitieron utilizar para este artículo.

El médico jefe me miró en silencio y con insistencia

Antes de pasar a la información científica de fondo, me gustaría contarles una breve historia.

Estaba en un evento (no de puros). Unos cuantos participantes estaban fumando puros fuera y me uní a ellos. Entre ellos había un médico que fuma unos cuantos puros al año. "Vasilij, ¿sabes lo que le hacen los puros a tu cuerpo y cómo lo afrontas?".

Le contesté: "Sí, sé un poco. Puede causar cáncer de boca, también cáncer de garganta, incluso podría tener cáncer en los dedos. Pero el riesgo es mucho menor que con los cigarrillos, y allí el mayor riesgo es el cáncer de pulmón."

"¿Con qué frecuencia fumas puros?", continuó. - Normalmente, unos seis a la semana", le contesté. "Cuando escribo informes de cata, son unos 12 puros a la semana. De media, unos 10 puros a la semana".

Me miró en silencio y con insistencia. Me invadió una sensación de inquietud. "¿He dicho algo malo?", le pregunté. "No", me contestó, "esas son algunas cosas reales que sabes, y sigues consumiendo puros. Es tu libre elección, nadie te obliga a fumar puros. En el caso del cáncer de garganta y boca, el riesgo es mayor que el de los fumadores de cigarrillos que fuman más de 20 cigarrillos al día. Esto se refiere a los fumadores de puros que fuman de tres a cuatro cigarros al día". Nuestro grupo de fumadores de puros se quedó en silencio. "¿En serio?", preguntó alguien. "Sí, de verdad", respondió el médico. (Nota del editor: Véase el estudio en Recursos sobre el tema: Factsheet Cigars and Cigarillos, Suiza, año 2018).

Hay estudios sobre cigarros

Y añadió: "Sin embargo, hay algo más y eso es interesante:

Se ha observado que fumar puros puede tener incluso propiedades positivas porque relaja a las personas. Esta relajación puede ser beneficiosa para la salud. Pero un médico nunca lo admitirá públicamente". - "¿Puedo citarle por su nombre?", pregunté sin rodeos. - No, por su nombre no. Pero puede citarme".

Risas en nuestro grupo de fumadores de puros. "No hay estudios sobre lo perjudiciales que son los puros", dijo indignado uno de los miembros de nuestro grupo. "¡Esta locura sanitaria es superflua! Si quieren prohibir fumar puros, ¡que prohíban también el azúcar y el alcohol!". Acuerdo en el grupo.

El médico jefe se contuvo y se limitó a decir: "Hay estudios sobre los cigarros. Y los riesgos que ha mencionado Vasilij son sólo algunos de ellos. Pero sólo: También hay observaciones de que fumar puros es relajante y eso a su vez puede ser beneficioso para la salud."

Emotivo debate sobre el riesgo de los puros para la salud

Este tema provoca discusiones emotivas de vez en cuando. Me gustaría cambiar un poco la perspectiva. Lejos de la negación (o ignorancia) - de que no hay estudios que tengan en cuenta los cigarros - y hacia el mirar: ¿Qué estudios hay? ¿Qué significa eso para mí? ¿Quiero hacer cambios?

¿Qué he cambiado? Nada. He utilizado los siguientes puntos desde que abrí la sala VIP de Liestal:

-> En el techo hay un purificador de aire profesional: 2 filtros aspiran el humo, limpian el aire y soplan el aire purificado a la habitación. Véase el enlace en Recursos sobre el tema.

-> También ventilo: abro la puerta del balcón. En invierno, ventilo aproximadamente una vez por hora. En verano, cuando hace más de 30 grados, también ventilo aproximadamente una vez cada hora. Si las temperaturas son moderadas, mantengo la puerta del balcón abierta todo el tiempo.

Cigarro del momento del placer: encender, la primera calada y después: apagar y relajarse.

6 preguntas y 6 respuestas

Puros de riesgo para la salud: información científica

Recibí una respuesta por escrito a mis preguntas con información científica de fondo. Encontrará más información sobre los estudios de los puros en Recursos sobre el tema.

Pregunta 1: ¿Fumar puros es una adicción, como fumar cigarrillos?

Fumar puros también es perjudicial para la salud. Aumenta el riesgo de padecer varios tipos de cáncer, así como enfermedades pulmonares y cardiovasculares. El humo de los puros contiene contaminantes similares a los de los cigarrillos, a veces incluso más. Los puros también contienen la adictiva nicotina.

El hecho de que los puros suelan fumarse a bocanadas no conlleva automáticamente menos riesgos para la salud (como mucho otros, en términos de cánceres). Dado que los puros suelen consumirse en lugares cerrados, también existe el riesgo de tabaquismo pasivo. El tipo de consumo de puros en comparación con el de cigarrillos suele diferir en la duración del consumo, así como en la frecuencia. 

La Ordenanza suiza sobre productos del tabaco designa a los puros como productos del tabaco sujetos a las mismas disposiciones que otros productos del tabaco de uso oral. Esto también se aplica a las advertencias en imágenes y texto.

Mi comentario: En cuanto a fumar puros en el interior; me gusta estar en un salón siempre que la salida de humos sea excelente. En cuanto hay un poco de niebla durante mucho tiempo, me gusta salir de tal salón. Me escuecen y me lloran los ojos, y el aire para respirar es muy malo. Una ventilación excelente también es muy importante en los salones privados. Pide consejo a un especialista en ventilación.

Pregunta 2: La nicotina se absorbe a través de las mucosas. ¿Qué ocurre en el organismo?

La nicotina llega al cerebro pocos segundos después de su consumo. Allí se acopla a los receptores de acetilcolina. Esto estimula, por ejemplo, el aumento de la producción de dopamina. En el "centro de recompensa" del cerebro se instala una sensación de bienestar y calma. En otras zonas del cerebro, la nicotina aumenta el estado de alerta y la capacidad de atención.

Estos procesos en el cerebro conducen a una activación del sistema nervioso simpático y parasimpático. Esto conduce a un aumento de la producción de jugos gástricos y de la actividad intestinal (sistema nervioso parasimpático) o a un aumento de la frecuencia cardiaca y de la descomposición de grasas y glucógeno (sistema nervioso simpático).

La nicotina también puede provocar un aumento de la frecuencia respiratoria, mayor sensibilidad al dolor, constricción de los vasos sanguíneos (y, en consecuencia, aumento de la tensión arterial), tendencia a la coagulación de la sangre, náuseas, náuseas y disminución del apetito.

Los receptores del cerebro demandan un suministro de nicotina al cabo de poco tiempo. Si no se les suministra, pueden aparecer síntomas de abstinencia como inquietud, irritabilidad y falta de concentración.

Mi comentario al respecto: Me parece interesante. Ahora sé por qué me siento bien cuando fumo puros. También se menciona el flash de nicotina. Sí, lo sé. Lo tuve algunas veces en mis comienzos. Ahora sé cómo fumar puros para no tener un flash de nicotina.

Pregunta 3: ¿Cómo minimiza el daño potencial de fumar puros?

El consumo de cigarros al aire libre reduce los peligros de la tabaquismo pasivo diluyendo el humo con aire fresco.

Pregunta 4: ¿Cuál es la diferencia entre la gratificación adictiva y el disfrute cultivado?

Según los criterios diagnósticos conocidos, existe dependencia del tabaco si en los últimos 12 meses se han puesto de manifiesto tres de los seis criterios que se enumeran a continuación:

1 - Fuerte deseo o compulsión de consumir tabaco.

2 - Control limitado sobre el inicio, el cese y la cantidad de consumo.

3 - síntomas de abstinencia al reducir o cesar el consumo, y consumo para aliviar los síntomas de abstinencia.

4 - Desarrollo de tolerancia: Se requieren dosis cada vez más altas para conseguir un efecto consistente.

5 - Descuido creciente de otras actividades e intereses en favor del consumo.

6 - Consumo continuado a pesar de la evidencia del daño consecuente.

Mi comentario: Nunca he experimentado tres de estos 6 criterios desde que empecé a disfrutar de los puros. ¿Qué le parece a usted? Utilice la función de comentarios al final de este artículo. De vez en cuando reconozco en mí el criterio 1 (raramente); se trata de vez en cuando de un fuerte deseo de disfrutar de un puro. Hasta ahora pensaba que se trataba de propiciar un momento de relajación. Cuando lo pienso, quizá sea una combinación de "ganas de relajarse" y "adicción".

Pregunta 5: Higiene: ¿Cómo se limpia los dientes (se decoloran con el tiempo) y la lengua? ¿Qué haces si tienes mal aliento?

Sin duda, un dentista o un higienista dental podrán responderle mejor a esta pregunta. Sin embargo, es muy probable que estos profesionales le recomienden que evite que se produzca esa decoloración en primer lugar, es decir, que deje de consumir puros. Esto no sólo tendría efectos positivos en su salud bucodental.

Mi comentario al respecto: Le pregunté a mi dentista. El blanqueamiento dental puede ayudar. Dependiendo de la decoloración de los dientes, se hace varias veces al año. Yo no lo hago. En cuanto a la lengua y el mal aliento: Mi médico de cabecera me dijo que el mal aliento suele deberse a una mala alimentación. Si te molesta, acude a tu médico de cabecera. La lengua se limpia varias veces al día con un cepillo de dientes o un cepillo lingual.

Pregunta 6: Se afirma que el último cuarto del puro es el filtro altamente tóxico. ¿Qué significa esto?

La concentración de contaminantes en el último cuarto del puro tiene que ver con el hecho de que el proceso de combustión hacia el final del puro tiene lugar a temperaturas más altas y, por tanto, se liberan más contaminantes (especialmente monóxido de carbono y alquitrán).

Conclusión de las respuestas

Esa es mi visión personal: disfrutar con moderación es el enfoque correcto. Me han parecido interesantes las respuestas a la cuarta pregunta: ¿Cuál es la diferencia entre la gratificación adictiva y el disfrute cultivado? Véase también mi comentario al respecto.

También me pareció interesante la respuesta a la pregunta 2: fumar puros me relaja y me da sensación de bienestar. Sin embargo, no sabía por qué ocurre esto. La respuesta a esta pregunta también menciona el flash de nicotina. Sí, lo sé. He aquí una Artículo sobre el flash de nicotina que escribí.

También me parecieron interesantes los estudios sobre los puros; sobre todo el de Alemania de 1999 (enlace más abajo en Recursos sobre el tema).

Gracias por leer este artículo y espero sus comentarios. Sólo me queda decir: FELIZ FUMADA ~ Vasilij

Recursos sobre el tema

Ficha de datos Cigarros y Cigarillos, Suiza, Año 2018

Alemania, estudio de 1999riesgo de cáncer de pulmón por fumar puros, cigarritos y pipa

Suiza Ordenanza sobre productos del tabaco

Filtro de humos Aireau.ch Suiza, el mismo producto utilizado en Zigarren.Zone, a partir de 3'000 CHF o en alquiler

Filtro de humos Europa, el mismo producto utilizado en Zigarren.Zone

Artículo sobre el flash de nicotina en Zigarren.Zone, escrito por mí