Nikotinflash oder Nikotinschock

Nikotinflash oder Nikotinschock

Nikotinflash / Nikotinschock? Hier lernst du vier Dinge: 1.) Was du beim Nikotinflash als Sofortmassnahme tun kannst. 2.) Welche Symptome der Nikotinflash hat. 3.) Warum ein Nikotinflash beim Genuss einer Zigarre überhaupt passieren kann. 4.) Wie du ihn verhindern kannst.

Nikotinflash Sofortmassnahmen

  • Die Zigarre beiseite legen und an diesem Tag nicht mehr verkosten
  • Süsses trinken
    • Falls du keine süssen Marken Getränke zur Hand hast: Viel Zucker in ein Glas Wasser einrühren und langsam trinken
  • Orangensaft trinken (= enthält viel Zucker)
  • Schokolade essen
  • An die Frische Luft gehen und langsam atmen
  • Den Raum gut lüften

Nikotinflash oder Nikotinschock Symptome

Die folgende Liste ist unvollständig. Sie enthält die Symptome, die in der Praxis häufig beobachtet werden. Bitte informiere dich auch beim Hausarzt.

  • Übelkeit
  • Schwindelgefühl
  • Zittern
  • Schwitzen
  • Erbrechen
  • Durchfall (das kann auch nach der Zigarre noch passieren und nicht nur unmittelbar während dem Zigarren Paffen)
  • Darmkrämpfe

Wie lange hält das an?

Das ist unterschiedlich: Es kann nur ein paar Minuten dauern. Bei heftigerem Schock kann er auch länger andauern, z.B. beim Erbrechen oder Durchfall.

Nikotinflash oder Nikotinschock
Nikotinflash oder Nikotinschock: Damit ist nicht zu spassen. Erkundige dich auch bei deinem Hausarzt.

Warum kann das beim Genuss einer Zigarre passieren?

Obwohl man den Rauch der Zigarre nicht inhaliert, nimmt man das Nikotin über die Schleimhäute auf. Wenn gewisse Voraussetzungen im Körper erfüllt sind, kannst du zu viel Nikotin in den Blutkreislauf bekommen. Folgende Liste ist unvollständig. Sie enthält Punkte, die in der Praxis häufig beobachtet werden. Bitte informiere dich auch beim Hausarzt.

  • Auf nüchternen Magen Zigarre verkostet
  • Zu schnell gepafft
  • Deine Tagesform kann eine Rolle spielen
  • Zu viel Rauch im Raum: Der Körper bekommt zu wenig Sauerstoff und das Nikotin kann daher stärker auf dich einwirken
  • Zu viel Nikotin schon im Blutkreislauf: Zu viele Zigarren hintereinander verkostet / Andere Tabakprodukte am gleichen Tag und zu rasch hintereinander konsumiert (E-Zigaretten, nikotinhaltige Liquids, etc.)

Was ist Nikotin überhaupt? Bei Wikipedia gibt es einen Artikel darüber >

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Wie du ihn verhindern kannst

Das Ziel beim Zigarrenpaffen ist: Nimm dir Zeit, ganz bewusst, und geniesse sie. Geniesse die Geschmacksvielfalt der Zigarre. Eile nicht. Mach langsam. Folgende Liste ist unvollständig. Sie enthält Punkte, die in der Praxis häufig beobachtet werden. Bitte informiere dich auch beim Hausarzt.

Noch mehr hilfreiche Themen findest du in der Kategorie How To in unserem Blog.

Bonus Abschnitt

Ich geniesse Zigarren seit Anfang der 1990er Jahre. Während meinen Anfänger Jahren hatte ich ab und zu einen leichten Nikotinflash. Zu schnell gepafft oder auf nüchternen Magen die Zigarre geniessen wollen. Mir wurde übel und ich schwitzte. Instinktiv legte ich die Zigarre beiseite und ging sofort an die frische Luft. Etwas süsses zu trinken oder etwas süsses zu essen kam mir damals nicht in den Sinn.

Meinen letzten Nikotinflash hatte ich im Jahr 2020. Meine Tagesform war für Zigarren nicht gut. Dies wusste ich am Morgen natürlich noch nicht. Wenn ich meine Testberichte über Zigarren verfasse, dann teste ich das erste Exemplar immer auf nüchternen Magen früh am Morgen. Das vertrage ich mittlerweile problemlos und die Zunge ist noch unbeeinflusst von Essen.

Nach etwa 10 Minuten wurde mir schwindlig und ich kam ins Schwitzen. Sofort wusste ich: Nikotinflash. Obwohl mein Luftfilter in Betrieb war lüftete ich sofort die Lounge. Ich trank Zuckerwasser und ging an die frische Luft. Nach ein paar Minuten ging es mir spürbar besser. Die Übelkeit und das Schwitzen waren rasch überwunden.

Ich war überrascht über den Nikotinflash, denn ich verkostete die Zigarre langsam. Also ass ich ein kleines Frühstück. Etwa zwei Stunden danach begann ich mit einem neuen Zigarren Exemplar mit dem Test. Alles war gut. Kein Flash mehr. Offenbar war meine Tagesform vor dem Frühstück für eine Zigarre nicht optimal.

Meine Empfehlung an dich: Halte dich an die oben beschriebenen Tipps und du kannst den Nikotinflash vermeiden. Und falls er dich doch treffen sollte, weisst du jetzt, was du sofort dagegen tun kannst.

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Schau mal, wie ich mich freue! 🙂 Herzliche Grüsse, Vasilij


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