ÉDITION 26/01 : Des cigares contre la déprime de janvier – Fumer plutôt que „ se renouveler “

Janvier.

Le mois où tout le monde fait soudainement comme s'il était sorti hier soir d'une capsule de motivation en verre, devenu une meilleure version de lui-même. Partout, des phrases telles que „ 2026 sera MON année “ flottent dans l'air, juste à côté de l'odeur du jus de céleri et de l'aveuglement.

Le monde est froid, les journées sont courtes, et ton fil d'actualité est rempli de gens qui mâchent volontairement des flocons d'avoine comme s'il s'agissait d'une épreuve de caractère. Sans oublier les selfies pris à la salle de sport : des visages en sueur qui semblent avoir signé un contrat avec la souffrance.

Et toi ?

Tu es assis là. Avec un cigare.

Avec un cigare, mec !

Pas comme excuse. Comme une déclaration.

Alors que d'autres parlent de „ détox “ avec un air aussi sérieux que s'ils s'apprêtaient à escalader l'Everest (spoiler : ils ne font que monter les escaliers pour aller au travail), vous faites quelque chose de vraiment cohérent : vous allumez votre dignité. Lentement. Calmement. Avec ce regard qui dit : „ Je sais ce que je fais. Et je ne vais pas mâchouiller des bâtonnets de carottes pour autant. “

Ce qui est perfide en janvier, c'est que : C'est un bluff.

Il arrive comme un coach en motivation, tape dans ses mains et crie : „ MAINTENANT, TOUT VA CHANGER ! “ Et trois semaines plus tard, il est assis dans un coin, le regard vide, enveloppé dans une couverture, et murmure : „ Je n'en peux plus. “

Toi, en revanche, tu restes stable. Parce que tu connais tes résolutions pour la nouvelle année : moins de stress, plus de plaisir et, en principe, aucune décision qui ressemble à un „ défi “.

Car soyons honnêtes : „ 30 jours sans sucre “ – qui a inventé ça ? Ce n'est pas un défi, c'est une punition avec des arrière-pensées marketing (car à partir du 31e jour, tu recommences à consommer du sucre).

Et puis, il y a ces discussions en janvier. Ces discussions terribles et inévitables.

„ Et quels sont tes objectifs pour cette année ? “

Des objectifs. Comme si la vie était un rapport trimestriel.

Tu jettes un bref coup d'œil à ton cigare, tires lentement dessus et te dis intérieurement : Mon objectif est de ne pas précipiter ce cigare. Et peut-être encore : Ne pas s'énerver quand quelqu'un parle encore de ‚ manger sainement ‘ tout en tenant une galette de riz dans la main comme un badge moral.

Les cigares ne remplacent pas une thérapie. Mais ils remplacent exactement le type de stress qui résulte d'un trop grand nombre de résolutions. D'une optimisation excessive. De cette contrainte de devenir chaque jour „ meilleur “, comme si vous étiez un smartphone qui a besoin d'une mise à jour urgente.

Tu es un être humain. Et un être humain a le droit, en janvier, de simplement... être.

Tu n'as pas besoin de „ t'améliorer “. Tu n'as pas besoin de „ te lever plus tôt “. Tu n'as pas besoin de „ changer ton état d'esprit “. Tout au plus, tu dois recharger ton briquet. Bon, même si un bon état d'esprit aide à faire face aux nombreux idiots qui peuplent ce monde.

Et finalement, quelque chose de magique se produit : alors que d'autres essaient de se réinventer en janvier, vous n'inventez rien. Vous restez. Vous respirez. Vous regardez le froid et faites semblant d'être un philosophe, même si vous êtes simplement en train de vous demander si vous allez manger un morceau de chocolat plus tard.

Et ça a l'air sacrément impressionnant.

Tu n'as pas de tableau de visualisation. Tu as un cigare.

Un cigare, mec !

Tu ne luttes pas avec l'auto-optimisation, mais avec une sérénité aromatique. Tu ne te laisses pas mettre sous pression. Tu ne te laisses pas accélérer.

Tu fumes tranquillement.

Que vas-tu faire en janvier ? Écris-le dans la zone de commentaires ci-dessous.

Crédit photo

• Couverture : ChatGPT : „ Dessine une image abstraite représentant le mois de janvier. Sans texte. “